Aerobic
Aerobic entstand in den 80er Jahren in Amerika und lockte dank der anregenden und motivierenden Musik sowie den leicht erlernbaren Bewegungen selbst die größten Sportmuffel ins Fitness-Studio.
Durch das Training wird die Fettverbrennung angeregt und der Stoffwechsel gesteigert und dient damit langfristig der Gewichtsreduktion.
Außerdem ist es hervorragend zum Stress-Abbau geeignet.
Prinzipiell kann Aerobic von Menschen jeder Altersklasse ausgeübt werden.
(Quelle: TK)
Übungszeiten:
Montags von 18:30 bis 19:30 Uhr.
Stefanie
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