Aerobic entstand in den 80er Jahren in Amerika und lockte dank der anregenden und motivierenden Musik sowie den leicht erlernbaren Bewegungen selbst die größten Sportmuffel ins Fitness-Studio.

Durch das Training wird die Fettverbrennung angeregt und der Stoffwechsel gesteigert und dient damit langfristig der Gewichtsreduktion.

Außerdem ist es hervorragend zum Stress-Abbau geeignet. 

Prinzipiell kann Aerobic von Menschen jeder Altersklasse ausgeübt werden.

(Quelle: TK)

Übungszeiten:

Montags von 18:30 bis 19:30 Uhr.
Stefanie