Aerobic

Aerobic entstand in den 80er Jahren in Amerika und lockte dank der anregenden und motivierenden Musik sowie den leicht erlernbaren Bewegungen selbst die größten Sportmuffel ins Fitness-Studio.

 

Durch das Training wird die Fettverbrennung angeregt und der Stoffwechsel gesteigert und dient damit langfristig der Gewichtsreduktion.

Außerdem ist es hervorragend zum Stress-Abbau geeignet. 

Prinzipiell kann Aerobic von Menschen jeder Altersklasse ausgeübt werden.

(Quelle: TK)

 

Übungszeiten:

Montags von 18:30 bis 19:30 Uhr.
Stefanie

Letzte Aktualisierung: 17.11.2018 (45940)

Turnen:   (klick)

Ausfall von Übungsstunden bei der Rückenschule, dem Seniorensport bei Faszien-Pilates

Aktuelles vom Walter'schen Häuschen   (klick)

nächster Arbeitseinsatz am Di. 20.11. um 9 Uhr

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