Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.
Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.
Dabei werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung angestrebt.

 

Übungszeiten:

Dienstags von 09:00 bis 10:00 Uhr

 

Kursleitung:

Claudia

Letzte Aktualisierung: 04..Dez. 2022

Termine der FSV:

Jahreshauptversammlung der Turnabteilung

Dienstag, den 17. Jan. 2023 um 19:30 im DGH Dörnhagen
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Jahreshauptversammlung der Tennisabteilung

Montag, den 23. Jan. 2023 um 18:30 im DGH

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Jahreshauptversammlung FSV Dörnhagen

Freitag, den 27. Jan. 2023 um 19:30 im DGH

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