Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.
Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.
Dabei werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung angestrebt.

 

Übungszeiten:

Dienstags von 09:00 bis 10:00 Uhr

 

Kursleitung:

Claudia

Letzte Aktualisierung:04.06.2019 (66333)

Termine der FSV:

Aktuelle Information:

am 11. und 18. Juni  findet kein Pilates  statt

Gymnastik und Tanz: Deutschland-Cup in Dörnhagen am Sa., den 25. Mai 2019 Beginn: 09:30           (klick)

Aktuelles vom          (klick)

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Aktualisert am 05.06.2019

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