Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.
Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.
Dabei werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung angestrebt.

 

Übungszeiten:

Dienstags von 09:00 bis 10:00 Uhr

 

Kursleitung:

Claudia

Letzte Aktualisierung: 16.02.2019 (54700)

Termine der FSV:

Sport und Fasching  am      

Sa. 02. März 2019

Pilates in Dörnhagen ab     

Dienstag, 05. März 2019 (klick)

Tennis TuT - Turnier am      

Sa. 09. März 2019     (klick)

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Walter'schen Häuschen   Aktualisert am 13.02.2019

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