Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.
Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.
Dabei werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung angestrebt.

 

Übungszeiten:

Dienstags von 09:00 bis 10:00 Uhr

 

Kursleitung:

Claudia

Letzte Aktualisierung: 17.04.2019

Termine der FSV:

Pilates in Dörnhagen ab     

Dienstag, 05. März 2019 (klick)

Fußball:

Osterfeuer am Sa. 20. Apr. um 18:00 Uhr (klick)

Tennis:

Saisoneröffnung am Sa. den 27. April (klick)

Tennis:

Mini-Cup (U9 + U10) am So, den 05. Mai (klick)

Gymnastik und Tanz: Deutschland-Cup in Dörnhagen am  

Samstag, den 25. Mai 2019 (klick)

Aktuelles vom          (klick)

Walter'schen Häuschen

Nächster Arbeitseinsatz ist erst wieder am Dienstag den 30. April von 9:00 – 13:00 Uhr.  

Aktualisert am 16.04.2019

Impressum (klick)

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