Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik ist das optimale Fitnesstraining für den Rücken mit einem hohen Gesundheitswert.

 

Bewegungsmangel und einseitige Belastungen durch sitzende Bürotätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen.

Das führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen,

Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule.

Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und

Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur kann

Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben.

(Quelle: TK)

Übungszeiten Wirbelsäulengymnastik


Montags von 19:30 - 20:30 Uhr

Stephanie

 

Mittwochs von 10:00 - 11:00 Uhr
 Helga

 

Mittwochs von 19:00 - 20:00 Uhr
Bettina

 

Donnertstags von 10:00 - 11:00 Uhr
 Helga

 

Die Donnerstags-Wirbelsäulengruppe grüßt ihre Übungsleiterin Helga

ganz herzlich zum runden Geburtstag

Letzte Aktualisierung:20.08.2019

Termine der FSV:

4. Brunnenfest

Auf den Dorfplatz  mit Eröffnung des Walter'schen Häuschens am Sonntag, 25. Aug. 2019

Veranstalter:  Kuratorium der Vereine Dörnhagen     (klick)

Tennisabteilung:

Sommerfest auf der Tennisanlage  am Sa. 17.Aug. 16:00 Uhr     (klick)

Aktuelles vom          (klick)

Walter'schen Häuschen

Aktualisert am 20.08.2019

Impressum (klick)

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